É verdade que a genética exerce papel fundamental na construção da musculatura – algumas mulheres têm mais facilidade por causa dos genes, dos tipos de fibra e até pela quantidade de testosterona no corpo. Só que, em muitos casos, o que atrapalha o ganho de massa magra é, exatamente, o próprio treino.
A Sociedade Americana de Dermatologia recomenda sempre a utilização de roupas e protetores solares durante a exposição solar, fatores que diminuem drasticamente a produção de vitamina D pela pele.
Todos querem ter cabelos lindos. E sejam eles curtos, médios ou compridos, lisos, ondulados, cacheados ou crespos, a beleza dos fios começa com a boa saúde do couro cabeludo.
O sobrepeso e a obesidade são condições que vêm afetando grande parte da população. E esse excesso de gordura corporal acarreta diversas alterações que comprometem o nosso estado de saúde.
Se você é do tipo de pessoa que se lembra de beber água apenas quando bate aquela sede, saiba que é possível incluir alimentos poderosos junto ao líquido para dar mais sabor, além de ajudar a potencializar a dieta.
Quem se preocupa com a saúde e a beleza da pele está sempre de olho nos melhores sabonetes, loções, géis, séruns e cremes de tratamento para usar diariamente.
A maioria das pessoas que começam um programa de exercícios eventualmente param. Em seguida, vem a autocrítica, a tristeza por terem parado. E essa cobrança e parada nos exercícios tem, geralmente, como motivo principal, a falta de dedicação para escolher uma rotina de exercícios que funcione para você, e não uma que os outros dizem funcionar.
Nada como desfrutar de uma deliciosa xícara de café pela manhã ou no meio da tarde. Mas você imagina que possa transformar o prazer de tomar café numa ajuda para emagrecer? É possível! Conheça os poderes do café verde e como você pode usá-lo para perder peso.
Você confunde cabelo seco e cabelo ressecado? Eles são realmente parecidos, mas surgem por motivos diferentes.
Secar os cabelos com secador é uma atividade que integra a rotina da maioria das mulheres. Há quem seque os cabelos todos os dias e há quem prefira optar pelo secador apenas em ocasiões especiais.
Tire suas dúvidas e entenda qual o melhor para a sua Saúde!
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