Truque de meditação ajuda a controlar a ansiedade em 2 minutos
Recentemente, dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontaram que o Brasil está entre os primeiros países no ranking do índice da ansiedade. Por aqui, mais de 9% das pessoas manifestam o problema, que vem, normalmente, acompanhado de outros ataques, como pânicos, fobias, transtorno obsessivo-compulsivo e estresse pós-traumático.
15 hábitos que podem ajudar a controlar a ansiedade
A ansiedade é encarada como o mal do século por atingir milhões de pessoas no mundo todo. Ela não escolhe gênero nem classe social. Qualquer pessoa pode sofrer de ansiedade e desenvolver diversos sintomas que diminuem, e muito, a qualidade de vida.